وبناء على الدراسة التي أنجزتها الطبيبة الألمانية تييا فولفغانغ غرومر مع فريق عملها فان 45 بالمئة من حالات الاكتئاب و30 بالمئة من اضطرابات القلق والخوف لها علاقة مباشرة باضطرابات الغدة الدرقية. تقع ال...
العلاجات التي تحتاج وصفة طبية: قد يتطلب الأمر وصف أنواع مُعينة من العلاجات بهدف السيطرة على المُسبب الذي أدّى إلى زيادة إفراز البلغم لدى المريض، ومثال لذلك يُشار إلى وجود أدوية مُحددة من شأنها تخفيف المخاط في حالات المُعاناة من حالة رئوية مزمنة؛ مثل التليف الكيسي. علاج البلغم بطرق أخرى في سياق الحديث عن علاج البلغم بالأعشاب يُشار إلى توافر مجموعة من الطرق المنزلية التي يُمكن الاستفادة منها في سبيل السيطرة على البلغم وتخفيف إنتاجه، وفيما يأتي بيان لأبرزها: [٣] ترطيب الهواء: إذ يُساهم ترطيب الهواء المُحيط بالشخص في تخفيف كثافة المُخاط إضافةً إلى إزالة البلغم والاحتقان، ويُمكن الاستعاضة عن البخار الساخن باستخدام البخاخات المُرطبة للهواء، إذ إنّ الطريقة التقليدية للحصول على البخار والتي تتمثل بتسخين الماء قد تكون محفوفة بالمخاطر؛ كزيادة احتمالية التعرض للحروق، وفيما يتعلق بالبخاخات المُرطبة للهواء فيُمكن تشغيلها طيلة النهار مع الحرص على تغيير الماء بشكلٍ يومي وتنظيف المرطب وفقاً للتعليمات المرفقة. تناول كميات كبيرة من السوائل: إذ يُساهم تناول السوائل وبخاصة الدافئة منها في إبقاء الجسم ورطباً وتحفيز خروج المُخاط والبلغم من الجهاز الهضمي ، إضافةً إلى تقليل الاحتقان، ويُمكن تحقيق ذلك من خلال شرب أنواع العصائر المختلفة أو احتساء مرق الدجاج أو تناول الشاي.
اقرأ أيضاً عندما لا يتحسن السعال مع استخدام الأدوية. ما الفرق بين دور البرد, وإلتهاب الحلق وإلتهاب اللوزتين؟ لماذا نصاب بالسعال (الكحه)؟
* رسالة هارفارد الصحية خدمات «تريبيون ميديا». الصحة
-الأطفال الرضع حديثي الولادة بعمر أقل من 6 أشهر، لن تستطيعي تقديم ي نوع من الأعشاب لهم، فقط حاولي زيادة عدد الرضعات سواء كانت طبيعية أو صناعية. -للأطفال من عمر سنة وأكثر، بإمكانكِ أن تجهزي لهم مشروب دافئ من الأعشاب سواء كانت يانسون أو شومر أو بابونج مع القليل من العسل والليمون. علاج البلغم للأطفال بزيت السمسم -اخلطي كميات متساوية من زيت السمسم وزيت الزيتون، ومن ثم قومي بتسخينها حتى تصبح دافئة، بعد ذلك ادهني منطقة الصدر بلطف ونعومة. -قبل أن ينام طفلك، أعطيه جرعة 5 ملل من زيت السمسم، فهذا سيساعد على إذابة الكتل البلغمية. علاج البلغم للأطفال بزيت الزيتون -للأطفال الرضع بعمر أقل من سنة، قومي بخلط 5 ملعقة من زيت الزيتون الدافئ مع 1/4 ملعقة من الزنجبيل المفروم، ثم ادهني صدر طفلك قبل النوم، وبطنه، وظهره وقدمه، بعدها ألبسيه ملابس ثقيلة وجوارب في قدميه. -للأطفال من عمر سنة أو أكثر، قومي بدهن صدر طفلك بزيت الزيتون الدافئ، وبعدها ضعي جريدة أو قطعة من الورق على صدره مرتين في اليوم. -بإمكانك مزج 1 ملعقة من زيت الزيتون مع 1 ملعقة من العسل، وإعطائها لطفلك. علاج البلغم للأطفال في عمر السنة -حاولي زيادة نسبة السوائل التي تعطيها له سواء كانت ماء أو عصير أو مشروبات دافئة، فذلك يسهل إخراج البلغم.
إذا كنت تعاني من حصى في المرارة، لا تستخدم هذه الوصفة. الزيت العطري أوكالبتوس: من الزيت المفيدة جداً لصحة الرئتين نتيجة خصائصه المضادة للاحتقان و المقشعة للبلغم و المطهرة. يعالج زيت الأوكالبتوس مشكلة السعال و يقضي على الاحتقان و يخفف تهيج أو حساسية الجيوب الأنفية. أضف 5-10 نقاط من زيت الأوكالبتوس إلى وعاء من الماء المغلي. غطي فوق رأسك بواسطة منشفة و استنشق البخار لمدة 5-10 دقائق. كرر العملية مرة أو مرتين في اليوم عندما تعاني من الاحتقان أو المشاكل التنفسية. عشبة اللوبيليا: يحتوي نبات اللوبيليا على مركبات قلوية تُعرف باسم لوبيلين lobeline و التي تعمل كمذيب مخاطي فتقضي على البلغم. كما تحفز على تحرير مادة الإيبينيفرين epinephrine التي تسبب ارتخاء المجاري التنفسية مما يسهل عملية التنفس. أضف 5-10 أوراق من نبات اللوبيليا إلى وعاء من الماء. أغلق الوعاء بإحكام و اتركه لمدة خمس دقائق، ثم استنشق البخار لمدة عشر دقائق. كرر هذه العملية مرتين يومياً و واظب عليها لعدة أيام. كما يمكنك تحضير هذه النبتة كنوع من الشاي لكن مع الانتباه لعدم الإفراط في الكمية المستخدمة لأنها تسبب الضرر. ملاحظة: لا يمكن استخدام هذه النبتة من قبل المرأة الحامل أو المرضع أو المرضى الذين يعانون من الأمراض القلبية أو ارتفاع ضغط الدم.